برای رشد بهتر استخوان کودک
-
![]()
تغذیه نوزاد با شیر مادر، شکل گیری استخواناصلاح جوش خوردن استخوان که عموماً در حین ترمیم شکستگی به کار می رود در حقیقت به معنای چسبیدن دوباره دو قطعه استخوان است. تا پیش تولد همه استخوان های نوزاد شکل می گیرد، که ۳۰۰ استخوان بعد از تولد نوزاد توسط شیر مادر به هم جوش می خورد این استخوان ها در جمجمه، ستون فقرات و سایر اندام های بدن وجود دارند. تغذیه با شیر مادر گفتنی است، در کودکانی که تغذیه با شیر مادر دارند شکل گیری استخوان ها سریع تر صورت می گیرد و احتمال مبتلا شدن کودک و نوزاد به پوکی استخوان کمتر است. بررسی ها نشان می دهند، استخوان های نوزاد بافت بسیار نرمی دارند که ماساژ دادن سبب سفت شدن استخوان های کودک می گردد و مادر باید تغذیه ی صحیح و مناسبی داشته باشد تا استخوان های نوزاد سریعتر به هم جوش بخورند و بافت نرم خود را از دست بدهند.
-
![]()
صفحه رشد کودکان، کجا قرار دارد؟شکستگی در استخوانهای کودکان میتواند کاملا شبیه به بزرکسالان باشد ولی در کودکان ساختاری به نام صفحه رشد وجود دارد که در بزرگسالان نیست و آسیب‌های این ساختمان که آن را صفحه رشد می‌نامند، میتواند ضایعاتی را به‌وجود آورد که مختص کودکان است و در بزرگسالان دیده نمی‌شود. صفحه رشد در کجا قرار دارد؟ صفحه رشد که به آن صفحه اپی‌فیزیال هم می‌گویند، منطقه‌ای در دو انتهای استخوانهای بلند کودکان است که رشد میکند و مسئول رشد استخوان است. در واقع فعالیت صفحه رشد است که موجب بزرگ شدن و بلند شدن استخوان در کودکان میشود. هر استخوان بلند حداقل دو صفحه رشد دارد که در دو انتهای استخوان قرار دارند. استخوانهای کوتاه مثل استخوانهای کف دست یک صفحه رشد دارند. این صفحه رشد است که شکل و طول نهایی استخوان را مشخص میکند. رشد استخوانهای بلند از مرکز به دو طرف نیست بلکه رشد آنها در دو طرف استخوان و در محل...
-
![]()
تقویت استخوان بندی کودکان، چگونه؟ساخته شدن استخوانهای قوی‌تر در زمان کودکی شروع میشود و در تمام طول زندگی ادامه می‌یابد. بهترین زمان براي شروع داشتن استخوان‌بندی قوی و محکم زمان کودکی است و پاین مهم به عهده والدین است پیشنهادهای آکادمی تغذیه براي داشتن استخوانهای قوی در کودکان عبارتند از: - غذاهای سرشار از کلسیم مهم‌ترین منبع رشد استخوان‌ها است. مهم‌ترین آنها عبارتند از شیر، ماست، پنیر و در درجات بعدی بادام، انجیر، بروکلی و سویا. ویتامین D عامل مهم ساخته شدن استخوان است. بودن در معرض نور آفتاب یکی از طبیعی‌ترین راه‌های ساخته شدن این ویتامین در بدن است. مصرف تخم‌مرغ و ماهی هم از راه‌های دیگراست. اگر سطح ویتامین دی بدن کودک شما با وجود این عوامل همچنان پایین است باید از مکمل‌های حاوی این ویتامین استفاده کنید. غذاهای سرشار از منیزیم به کودکتان بدهید. باقلا، اسفناج، بادام زمینی، بادام، لوبیا، آووکادو و نانی...
-
![]()
پای پرانتزی بچه ها، همینجوری می مونه؟اغلب کودکان نوپا زمانی که براي نخستین بار گام های اولیه خود را بر می دارند دارای پاهای پرانتزی هستند، که به تدریج همزمان با رشد کودک و محکم شدن استخوان ها این مشکل برطرف می شود. اما اگر سن کودک فراتر از سه سال بود پاهای پرانتزی داشت، زنگ خطری جدی براي والدین است و حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنند. پای پرانتزی از دوران کودکی به وجود می آید و براساس آمارها در زنان بیشتر از مردان است و اگر درمان نشود تا پایان عمر همراه فرد می ماند در اثر این مشکل، فشار بیش از حد به زانوها و مفاصل وارد می شود و فرد اغلب دچار آرتروز، ناهماهنگی در راه رفتن و مشکل در حفظ تعادل می شود. این مشکل به دلایل مختلف می تواند به وجود آید از جمله ضعف تغذیه در کودک نوپا، کمبود ویتامین های D و C، وجود تومور و سرطان استخوان، بیماری راشیتیسم، نرمی استخوان، فرم غیر عادی استخوان و سایر بیماری های مرتبط با استخوان که...
-
![]()
پوکی استخوان در شیردهی، نکات خواندنیدر دوران بارداری، نوزاد که در رحم مادرش رشد می کنه، نیاز به مقدار زیادی کلسیم داره تا اسکلت بدنش ساخته بشه. این نیاز در سه ماهه آخر بارداری بیشتر هم میشه، اگه مادر کلسیم رو به اندازه کافی دریافت نکنه، کودک از اونچه که از استخوان مادر نیاز داره استفاده می کنه. بنابراين، مادر با کمبود کلسیم روبه رو میشه. از طرف دیگه بدن زنان باردار بهتر از زنان غیرباردار جذب کلسیم از غذا و مکمل ها داره. این ویژگی بخصوص در نیمه آخر بارداری بیشتر هم میشه، زمانی که کودک به سرعت رشد می کنه و نیاز به کلسیم داره. در دوران بارداری، بدن زنان مقدار بیشتری استروژن تولید می کنه، هورمونی که از استخوان محافظت می کنه. هر توده استخوانی که در دوران بارداری از دست بره، معمولا چند ماه پس از زایمان کودک بازسازی می شه. برخی مطالعات نشون میده که بارداری ممکنه به طور کلی براي سلامتی استخوان مفید هم باشه. بعضی از شواهد نشان...
-
![]()
علت استخوان درد در کودکان چیست؟معمولا شب ها اکثر دردهای استخوان کودکان دیده می شود و بدون هیچ علامتی است که بر اثر تحرک زیاد کودک و سرد و گرم شدن استخوان وی رخ می دهد. بروز درد، علامت خوبی نیست ولی از این منظر که درد منتقل کننده پیام است، ارزیابی علت درد مهم است و نباید از آن غفلت کرد.درد در کودکان به واسطه داشتن استخوانهای ظریف در ناحیه دست و پا به دلیل تحرک بیش از حد، بیشتر از گروه های سنی دیگر بروز پیدا میکند که در این رابطه، محل درد و علائم همراه با درد مهم است.درد میتواند به تنهایی بروز پیدا کند، از سوی دیگر اظهار ناراحتی از درد میتواند همراه با تورم و قرمزی در قسمتهای مختلفی از استخوان دست و پا بروز همراه باشد. اکثر دردهایی که در استخوان کودکان دیده میشود، شب هنگام رخ میدهد و بدون هیچ علامتی است. وی افزود: این دسته از دردها، دردهایی هستند که بر اثر تحرک زیاد کودک و سرد و گرم شدن استخوان رخ میدهد. اگر درد ممتد...
-
![]()
پوکی استخوان، بیماری خاموش/ صدای دکترپوکی استخوان یک بیماری بی سروصداست و تا زمانی که منجر به شکستگی استخوان نشود فرد متوجه آن نمی شود. دو سوم شکستگی مهره ها بدون علامت است و تنها درصدی اندکی با درد همراه است. در زنان بعد از سنین یائسگی شیوع پوکی استخوان بیشتر است. دکتر خوش نیت فوق تخصص غدد و متابولیسم، اطلاعات بیشتری در این خصوص در اختیار ما قرار می دهد. براي گوش دادن به این فایل صوتی(پادکست) روی دکمه زیر کلیک کنید.
-
![]()
درد استخوان دست در بارداری، علتسوال مخاطب نی‌نی‌بان: 22 ساله هستم. اولین باره باردار شدم. هفته 19 بارداری هستم. از ابتدای بارداری استخوان درد شدید دارم. یعنی مغز استخوان دستم و زانو هایم بسیار درد می کنه و با هیچ روشی آروم نمی شه. آزمایش خون و استخوان و رماتیسم هم دادم. هیچ مشکلی نداشتم و کمبود کلسیم هم ندارم. به نظر شما علت چیه؟ من می تونم شیافت دیکلوفناک 50 استفاده کنم؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: براي بررسی علت درد استخوانی خود به فوق تخصص خون و روماتولوژی مراجعه کنید. درد استخانی شما غیرعادی است و باید علت آن مشخص شود. تنها راه درمان آن استفاده از قرص های استامینوفن است. بعد از 32 هفته نباید شیاف دیکلوفناک استفاده شود. زیرا باعث مشکلات قلبی براي جنین و نوزاد می شود. قبل از آن هم بهتر است تا حد امکان از مصرف آن پرهیز کنید.
-
![]()
استخوان بینی جنین، چرا دیده نمیشه؟سوال مخاطب نی‌نی‌بان: در13هفتگی سونو ان تی دادم استخوان بینی دیده نشد براي آمنیوسنتز رفتم جواب نرمال بود و مشکلی نبود، دوباره در 18 هفتگی سونو مرحله دوم دادم استخوان بینی دیده نشد، راهنمایی کنید چیکارکنم کسی جواب دقیق نمیده پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: دوست عزیز دیده نشدن استخوان بینی جنین یکی از علائم منگلیسم است ولی چون جواب آزمایش کروموزومی شما نرمال است جنین شما مبتلا به این بیماری نیست. توصیه می شود بعد از هفته 20 سونو سه بعدی بدهید.
-
![]()
راهکار کاهش پوکی استخوان، بعد از یائسگیدانشمندان پی بردند یک داروی آزمایشی می تواند به کاهش ریسک شکستگی های استخوان در زنان مبتلا به پوکی استخوان بعد از سن یائسگی کمک کند. محققان مرکز تحقیق استخوان کلرادو در یک آزمایش سه مرحله ای دریافتند زنانی که داروی تزریقی abaloparatide دریافت کرده بودند در مقایسه با زنانی که دارونما دریافت کرده بودند کمتر دچار شکستگی استخوان شدند (۰.۵۸ درصد در مقابل ۴.۲۲ درصد) و حتی در مقایسه با زنانی که داروی تزریقی متداول teriparatide (Forteo) را دریافت کرده بودند نیز کمتر دچار شکستگی استخوان شدند (۰.۵۸ در مقابل ۰.۸۴ درصد). دکتر پال میلر، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «در صورت تایید این وضعیت، این دومین داروی موجود براي درمان شکستگی پرریسک خواهد بود.» وی در ادامه می افزاید: « Forteoدر طول ۱۶ سال گذشته مورد استفاده واقع شده است. abaloparatide متفاوت از Forteo عمل می کند و بیش از Forteo...
-
![]()
کمبود ویتامین در کودکان، چگونه جبران کنیم؟روزنامه خراسان: بیشتر والدین نگران رشد کودک خود هستند. نگران کوتاه قدی، لاغری و... اما مشکل اصلی در بهانه گیری کودکان هنگام غذا خوردن است که به دلیل تغذیه ناکافی، ویتامین و مواد مغذی کافی دریافت نمی کنند و این امر در رشد کودکان تاثیر منفی می گذارد. قد کشیدن بستگی به رشد استخوان دارد به همین علت است که اغلب ویتامین های افزایش دهنده قد به رشد استخوان کمک می کند. به نقل از «MSN» رشد قدی کافی نیست زیرا کودکان به رشد عضله، افزایش قدرت و توانایی ذهنی نیز نیاز دارند. والدین باید به برنامه غذایی کودکان اهمیت زیادی دهند و ویتامین ها را در برنامه غذایی آن ها بگنجانند، زیرا هیچ جایگزین مناسبی براي مواد طبیعی وجود ندارد. اما اگر کودک در مورد غذا بهانه گیر است، لازم است ویتامین هایی که در ادامه مطلب ذکر می شود، به آن ها داده شود. ویتامین D: براي رشد استخوان لازم است. به جذب کلسیم در استخوان...
-
![]()
نرمی استخوان در کودکان، به چه معناست؟ / کلیپاستخوان های بدن داربست بدن هستند که بعضی از اعضا در این داربست پنهانند و بوسیله آن محافظت می شوند و بعضی از اعضا روی آن سوارند. استخوان ها به حرکت و محافظت از اعضای حیاتی بدن کمک می کنند. دکتر ودود جوادی پروانه فوق تخصص روماتولوژی کودکان، توضیحاتی بیشتری در خصوص معنای دقیق نرمی استخوان در اختیار ما قرار می دهد. در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید.
-
![]()
ویتامین دی در نوزادان، علائم کمبود آنتنها بزرگسالان نیستند که در معرض خطر کمبود ویتامین D قرار دارند بلکه این خطر براي نوزادان زیر یک سال هم وجود دارد چرا که آنها روزانه به ۵ میکروگرم ویتامین D نیاز دارند. با بررسی و آگاهی از این علائم و نشانه‌های کمبود ویتامین D می‌توانید بفهمید که آیا کودکتان از کمبود ویتامین D رنج می‌برد یا نه. ۱.بدشکلی استخوان کودکانی که دچار کمبود ویتامین D میشوند اغلب پاهای پرانتزی دارند. از طرفی ستون فقرات آنها حالت صاف نداشته و در ظاهر به شکل قوزی است. علتش آن است که کمبود ویتامین D در روند رشد و تکامل استخوان کودکان اختلال ایجاد میکند. ۲.حفره یا فرورفتگی جمجمه استخوانهای جمجمه کودک شما در ۱۹ ماه نخست پس از زایمان سفت شده و رشد میکند و اگر او به خاطر کمبود ویتامین D دچار نرمی استخوان شده باشد، این فرایند کندتر پیش خواهد رفت. وقتی سرش را دست می‌زنید، متوجه می‌شوید که جمجمه‌اش بسیار...
-
![]()
درد کردن دست و پای کودک، مشکلی دارد؟بروز درد، علامت خوبی نیست ولی از این منظر که درد منتقل کننده پیام است، ارزیابی علت درد مهم است و نباید از آن غفلت کرد. فوق تخصص غدد کودکان گفت: درد در کودکان به واسطه داشتن استخوانهای ظریف در ناحیه دست و پا به دلیل تحرک بیش از حد، بیشتر از گروه های سنی دیگر بروز پیدا میکند که در این رابطه، محل درد و علائم همراه با درد مهم است. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد: درد میتواند به تنهایی بروز پیدا کند، از سوی دیگر اظهار ناراحتی از درد میتواند همراه با تورم و قرمزی در قسمتهای مختلفی از استخوان دست و پا بروز همراه باشد. فوق تخصص غدد کودکان ادامه داد: اکثر دردهایی که در استخوان کودکان دیده میشود، شب هنگام رخ میدهد و بدون هیچ علامتی است. وی افزود: این دسته از دردها، دردهایی هستند که بر اثر تحرک زیاد کودک و سرد و گرم شدن استخوان رخ میدهد. متخصص کودکان ادامه داد: اگر درد ممتد...
-
![]()
کلسیم مورد نیاز در بارداری، چقدر است؟بدن یک زن باردار به کلسیم نیاز فراوان دارد . هم خود مادر باردار و هم جنین او نیاز به کلسیم فراوان دارند.جنین براي رشد استخوان ها به کلسیم نیاز فراوان دارد مخصوصا در سه ماه سوم بارداری. بدن یک زن باردار به کلسیم نیاز فراوان دارد . هم خود مادر باردار و هم جنین او نیاز به کلسیم فراوان دارند.جنین براي رشد استخوان ها به کلسیم نیاز فراوان دارد مخصوصا در سه ماه سوم بارداری. مادر باردار هم براي پیشگیری ار پوکی استخوان بعد زایمان نیاز مبرم به کلسیم دارد. منابع سرشار کلسیم شیر و مواد لبنی می باشد. بهتر است از شیر کم چرب استفاده شود چون کلسیم بیشتری دارد , پنیر , ماست می تواند جایگزین شیر باشد . آب میوه غنی شده از کلسیم همراه با صبحانه ، خوردن سالاد کنسرو ماهی قزل آلا (با استخوان های له شده) براي ناهار و میان وعده می تواند مفید باشد . توجه داشته باشید که کافئین و غذاهای با فیبر بالا می تواند...
-
![]()
استخوان درد در خانم ها، تاثیر رژیمطبق یافته های مطالعاتی، رژیم غذایی ضدالتهابی که مملو از سبزیجات، میوه، ماهی و غلات کامل سبوس دار است، می تواند سلامت استخوان ها را تقویت کرده و از شکستگی استخوان در برخی زنان پیشگیری کند. محققان داده های مربوط به «سلامت زنان» را به منظور مقایسه سطح عوامل التهابی در رژیم غذایی و تاثیر میزان عوامل التهاب زا را بر تراکم استخوان و شکستگی ها بررسی کردند و دریافتند ارتباط جدیدی بین غذا و سلامت استخوان ها وجود دارد. زنان دارای رژیم غذایی کم التهاب در طول یک دوره ۶ ساله پیگیری در مقایسه با همسن و سال های خود با رژیم غذایی بیشترین التهاب، تراکم استخوانی کمتری را از دست دادند. همچنین یافته های محققان دانشگاه ایالتی اوهایو نشان می دهد رژیم غذایی با التهاب پایین با خطر کمتر شکستگی لگن در بین زیرگروه این مطالعه که زنان یائسه بالای ۶۳ سال بود، همراه است. تونیا اورکارد، سرپرست تیم تحقیق، در این...
-
![]()
نوزاد نارس، نرمی استخوان/ کلیپنوزادی که تأخیر در حرکت داشته باشد می تواند عامل آن نرمی استخوان باشد اما تأخیر در حرکت صرفا و تنها عاملش نرمی استخوان نیست و ممکن است عوامل مختلف دیگری داشته باشد بسیاری از بیماری ها در کودکان منشأ آن مغز و اعصاب است. دکتر ودود جوادی پروانه فوق تخصص روماتولوژی کودکان، اطلاعات بیشتری در خصوص نرمی استخوان در نوزادان نارس در اختیار ما قرار می دهد. در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید.
-
![]()
رشد استخوانی کودک – بخش دومموضوع مقاله : رشد رشد استخوانی کودک – بخش دوم دسته بندی : رشد 0 کلیپ های مرتبط شاهنامه براي کودکان زیر ۷ سال (4) نرمی استخوان در کودکان زبان کودک دانستن، قسمت اول تربيت سازگار در سنين اوليه ي کودک تربیت و روانشناسی کودک از تولد تا 3 سالگی "بخش دوم" (دکتر هلاکویی) آهنگ کودکانه "زنبور عسل" فواید و مضرات نمک تلویزیون نگاه کردن کودکان (دکتر هلاکویی) تربیت فرزندان از نگاه دکتر فرهنگ (بخش اول) دیرین دیرین (بحران) رشد استخوانی کودک – بخش دوم نواحی عمده ی رشد استخوان ها در کودکی ، بیشتر استخوان های بلند غضروف دارند ، که امکان رشد استخوان ها را فراهم می سازد. غضروف در این نواحی رشد میکند و کلسیم جذب می کند تا به استخوان تبدیل شود. استخوان های دست و پا ، که بیشتر رشد در آنها رخ می دهد ، دارای دو بخش بدنه و سر استخوان هستند. در حین رشد کودک ، سر استخوان به تدریج...
-
![]()
تقویت استخوان زنان، تغذیه مناسبطبق یافته های مطالعاتی، رژیم غذایی ضدالتهابی که مملو از سبزیجات، میوه، ماهی و غلات کامل سبوس دار است، می تواند سلامت استخوان ها را تقویت کرده و از شکستگی استخوان در برخی زنان پیشگیری کند. محققان داده های مربوط به «سلامت زنان» را به منظور مقایسه سطح عوامل التهابی در رژیم غذایی و تاثیر میزان عوامل التهاب زا را بر تراکم استخوان و شکستگی ها بررسی کردند و دریافتند ارتباط جدیدی بین غذا و سلامت استخوان ها وجود دارد. زنان دارای رژیم غذایی کم التهاب در طول یک دوره ۶ ساله پیگیری در مقایسه با همسن و سال های خود با رژیم غذایی بیشترین التهاب، تراکم استخوانی کمتری را از دست دادند. همچنین یافته های محققان دانشگاه ایالتی اوهایو نشان می دهد رژیم غذایی با التهاب پایین با خطر کمتر شکستگی لگن در بین زیرگروه این مطالعه که زنان یائسه بالای ۶۳ سال بود، همراه است. تونیا اورکارد، سرپرست تیم تحقیق، در این...
-
![]()
کیست آندومتریوز، نگرانی زنانهسوال: با سلام و وقت بخیر دختری 27 ساله مجرد هستم که کیست آندومتریوز دارم و طبق تجویز دکتر چند وقت پیش آمپول دکاپیتیل زدم که پریود نشوم ولی بعد از یک دوره تاخیر پریود شدم و این بار آمپول زولادکس در اطراف نافم تزریق شد که باعث یائسگی موقت میشود درواقع نگرانی من بابت این بیماری و عوارض داروهاست که میخواستم خواهش کنم در موردش توضیح دهید چه تاثیراتی میتواند داشته باشد. با تشکر فراوان جواب: عوارض دارو: پوکی استخوان یا کاهش تراکم استخوان. دیابت. سابقه حمله قلبی یا سکته مغزی. عوامل خطر ساز بیماری عروق کرونر (مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا، سیگار کشیدن، و یا اضافه وزن). مشکلات ادراری. مشکلات ستون فقرات. خونریزی غیر طبیعی. گوسرلین می تواند باعث کاهش تراکم مواد معدنی استخوان شود، که ممکن است خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد. این خطر ممکن است بیشتر در افراد سیگاری، الکلی...
